Piatti unici
Insalata mista colorata ed emulsione con olio evo 100% Italiano sostenibile Zucchi
4
persone
–
(tempo di cottura)
15′
(tempo totale)
difficoltà
facile
Ingredienti
rucola | 80 g |
lattughino | 150 g |
radiccio rosso | 1 piccolo cespo |
pomodori datterino | 250 g |
rapanelli | 8 |
cetrioli | 2 |
mais lessato | 150 g |
OLIO EVO 100% ITALIANO 1l SOSTENIBILE LEGAMBIENTE | 4 cucchiai |
succo di limone o aceto | 4 cucchiai |
Preparazione
Per preparare l’insalata mista con emulsione d’olio e limone sono necessari pochi e semplici passaggi. Eccoli.
Lavare e asciugare con una centrifuga tutte le insalate a foglia, quindi spezzettarle e disporle in una grande ciotola. Aggiungere i pomodorini tagliati a spicchi, ravanelli e cetrioli affettati e il mais sciacquato, mescolare con cura e distribuire nei piatti.
Mettere in un vasetto 3-4 cucchiai di olio extra vergine di oliva 100% Italiano da filiera certificata sostenibile Zucchi e il succo di limone o l’aceto, chiudere e agitare per circa 1 minuto ottenendo un emulsione da versare sull’insalata mista.
Lavare e asciugare con una centrifuga tutte le insalate a foglia, quindi spezzettarle e disporle in una grande ciotola. Aggiungere i pomodorini tagliati a spicchi, ravanelli e cetrioli affettati e il mais sciacquato, mescolare con cura e distribuire nei piatti.
Mettere in un vasetto 3-4 cucchiai di olio extra vergine di oliva 100% Italiano da filiera certificata sostenibile Zucchi e il succo di limone o l’aceto, chiudere e agitare per circa 1 minuto ottenendo un emulsione da versare sull’insalata mista.
LO CHEF: Giuseppe Capano
La lunga carriera formativa lo ha portato a conoscere minuziosamente le componenti positive degli alimenti e a saperle valorizzare con gusto e attenta calibrazione organolettica ai fini del rilascio delle preziose sostanze contenute.
Ha collaborato e collabora con illustri medici e ricercatori per progetti sull’intreccio tra cucina e salute da cui sono nati numerosi libri oltre a quelli interamente dedicati alla valorizzazione del buon cibo in cucina attraverso l’uso sapiente delle tecniche di cottura e preparazione tra cui l’utilizzo dell’olio, in particolare quello ottenuto dalle olive, di cui è un profondo conoscitore sapendone esaltare al massimo le qualità e le caratteristiche sensoriali e condenti.
Ha collaborato e collabora con illustri medici e ricercatori per progetti sull’intreccio tra cucina e salute da cui sono nati numerosi libri oltre a quelli interamente dedicati alla valorizzazione del buon cibo in cucina attraverso l’uso sapiente delle tecniche di cottura e preparazione tra cui l’utilizzo dell’olio, in particolare quello ottenuto dalle olive, di cui è un profondo conoscitore sapendone esaltare al massimo le qualità e le caratteristiche sensoriali e condenti.