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Insalata mista colorata ed emulsione con olio evo 100% Italiano sostenibile Zucchi

4

persone

(tempo di cottura)

15′

(tempo totale)

difficoltà
facile

Ingredienti

rucola
80 g
lattughino
150 g
radiccio rosso
1 piccolo cespo
pomodori datterino
250 g
rapanelli
8
cetrioli
2
mais lessato
150 g
OLIO EVO 100% ITALIANO 1l SOSTENIBILE LEGAMBIENTE
4 cucchiai
succo di limone o aceto
4 cucchiai

Preparazione

Per preparare l’insalata mista con emulsione d’olio e limone sono necessari pochi e semplici passaggi. Eccoli.

Lavare e asciugare con una centrifuga tutte le insalate a foglia, quindi spezzettarle e disporle in una grande ciotola. Aggiungere i pomodorini tagliati a spicchi, ravanelli e cetrioli affettati e il mais sciacquato, mescolare con cura e distribuire nei piatti.
Mettere in un vasetto 3-4 cucchiai di olio extra vergine di oliva 100% Italiano da filiera certificata sostenibile Zucchi e il succo di limone o l’aceto, chiudere e agitare per circa 1 minuto ottenendo un emulsione da versare sull’insalata mista.

LO CHEF: Giuseppe Capano

La lunga carriera formativa lo ha portato a conoscere minuziosamente le componenti positive degli alimenti e a saperle valorizzare con gusto e attenta calibrazione organolettica ai fini del rilascio delle preziose sostanze contenute.
Ha collaborato e collabora con illustri medici e ricercatori per progetti sull’intreccio tra cucina e salute da cui sono nati numerosi libri oltre a quelli interamente dedicati alla valorizzazione del buon cibo in cucina attraverso l’uso sapiente delle tecniche di cottura e preparazione tra cui l’utilizzo dell’olio, in particolare quello ottenuto dalle olive, di cui è un profondo conoscitore sapendone esaltare al massimo le qualità e le caratteristiche sensoriali e condenti.